今日午前中は松本整形外科で定期診療をして、今月初めに計測してもらったCRPの数値を教えていただいた。0.49だったが、前回５月は0.41だったので少々悪くなった。

　2007年に初めて膝に痛みを感じて、松本医院で診てもらい「リューマチ性発筋痛症」と診断され、以降ステロイド系の錠剤「プレドニン」を服用しながら定期的に診てもらっている。目標は0.3以下に下げることであり、これまでに何度もクリアしているが、このところ４回連続で0.3以上になっている。プレドニンの影響は糖尿病にも及んで、若干HbA1cの数値も上げているようだ（先月20日の検査では6.5だった）。かなりの重症というわけでもないので、上記の常用薬を服用しつつアルコールと甘いものをコントロールするなどの自己管理で対応している。来月３日には毎年恒例により慶応病院で人間ドック検査を受けて、６日にサンフランシスコに出かける予定である。

　午後はITコンサルタントの小糸さんに来宅していただき、PCの調子を見てもらった。ノートＰＣ内のバッテリーが機能しなくなり、いろいろ話を聞いてもらったところバッテリー部品、つまり代替品がないと分かり、止むを得ず外付けのPC用バッテリーを用意してもらうことになった。私のLenovoは元々IBM製品だったが、今では中国企業となっている。しかし、どうもメード・イン・チャイナはアフターケアが充分ではないと感じている。

　製品チェックの序に小糸さんにツィッターとブログの使い方を相談した。意見や提言などを一般に知らせるにはどういう方法が最も効果的だろうか。ブログは現在書いているまま私自身のホームページ上に載せている。ただ、周知範囲が知人に限られているので、あまり公的、大衆的なものではない。それをより普遍的にすれば、反面外部から妨害行為などで迷惑を蒙る可能性が高いので、その危険からブロックするには、むしろツィッターが良いと教えられた。ただ、それにはいくつか制約がある。一応それらを教えてもらったので、これからツィッターで個人的な情報を発信しようかと考えたところである。現在のブログ「ご意見番の意見」は、毎日書き続けてすでに３千回近くに達しているが、これはそのまま続けるとして、ツィッターは仮名で私が多くの人々に伝えたい情報や意見があった場合に発信することにしたい。

　またまた忙しなく時間に追われるようになるかなぁ。